奈良市で骨盤の歪みを改善するなら富雄げん鍼灸整骨院
当院では骨盤の歪み・その他の症状を取り除く為、月額4980円で
骨盤矯正の受け放題プランをご用意しております。
今回のブログは骨盤の歪みを三分でセルフチェック♫
骨盤は歪む!とよく言われますが
あなたの骨盤に歪みはあるのでしょうか!?
セルフチェック1
足を伸ばして座って全身の力を抜いて下さい!
その状態でつま先の方向を見てみましょう‼️
どちらかが開いていませんか??
セルフチェック2
ここに隙間はありませんか??
セルフチェック3
普段から脚を組みますか??
セルフチェック4
をご紹介する前に!!
自分で骨盤を治せるなら治したくないですか??
いくつかご紹介致します(╹◡╹)
まずは仰向けで膝を曲げて下さい😌
次にそのまま左へ倒します。
この状態で10秒キープしたら次に右に倒して下さい^o^
そこでまた10秒キープ!
これだけではまだ治りませんが続けると効果は必ずでます!!
一度やって見て下さい^ – ^
もっと骨盤セルフケア情報が知りたい方は
ではではセルフチェックに戻ります^_^
セルフチェック4
靴の裏のすり減りは、左右均等ですか??
セルフチェック5
立っている時どちらかの脚に体重をかけていませんか??
セルフチェック5
あなたは何項目当てはまりましたか??
2つ以上当てはまる方は歪んでいる可能性大です(*_*)
骨盤が歪むとどうなるかご存知ですか?
身体にとっての影響はかなり大きいです。
身体に関しての質問、疑問などLINEで回答していますので、お気軽にお問い合わせ下さい(╹◡╹)
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