気になる巻き肩

奈良市で骨盤の歪みを改善するなら富雄げん鍼灸整骨院

当院では骨盤の歪み・その他の症状を取り除く為、月額4980円で

骨盤矯正の受け放題プランをご用意しております。

 

デスクワーク、スマホを見ている時に巻き肩になっていませんか??

巻き肩になる原因は、

同じ姿勢が続く事により胸の筋肉が緊張して固まったことにより巻き肩になります。

気付いた時に肩を開いて姿勢を良くしても、疲れてすぐに巻き肩に戻ってしまいます。

巻き肩になってると思った時や隙間時間に簡単なストレッチをしましょう。

・鎖骨のすぐ下に指を置きます。
そこから円を描くようにグルグル指を動かしながら、鎖骨沿いに外に向かってゆびを移動させていきます。

骨盤の歪みでも姿勢は悪くなりますので、骨盤を整えるのも必要になります。

当院では骨盤矯正、姿勢矯正も行っておりますので、姿勢が気になる方は是非お越しください!!