眼精疲労とからだの歪み

奈良市で骨盤の歪みを改善するなら富雄げん鍼灸整骨院

当院では骨盤の歪み・その他の症状を取り除く為、月額4980円で

骨盤矯正の受け放題プランをご用意しております。

 

「眼精疲労」

「目の疲れ」

が違うのはご存知ですか?
「目の疲れ」とは一日で改善する疲労感の事で
「眼精疲労」は疲れが溜まり一日では取れない疲労感の事を言います
最近ではリモート会議やオンライン授業などで目を酷使することが増えて来ています

眼精疲労は体の歪みがあると助長されます。
反対に体に歪みがあると眼精疲労になりやすいと共に

肩こり、頭痛、巻き肩、反り腰、腰痛、

そして自律神経が乱れやすくなるので

疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり

と負の流れが出来てしまいます。

からだの歪み、骨盤の歪みが眼精疲労に繋がる原因

からだの土台である骨盤が歪んでしまうとその上につながっている背骨が歪み、その上の頭の骨が歪み目の高さが変わり片方の目だけの負担がかかり眼精疲労に繋がります
頭が歪んでしまうと目の神経を圧迫する形になってしまうのでこれもまた眼精疲労になりやすい原因です。

頭の下の所はいろいろな神経が出る場所でここが圧迫されると
からだのトラブルだと肩こり、肩痛、猫背、反り腰、腰痛、呼吸が浅く動悸しやすい、頭痛
お顔のトラブルだとくすみ、むくみになりやすいです

眼精疲労の対処方

ホットタオルなどで目の周りを温める
骨盤矯正をして体の歪みを取る
寝る前の30分はスマホを見ない
お風呂に入ってから90分は寝ない

気になる方はいつでもご連絡お待ちしております