日常生活の癖と骨盤の歪み

奈良市で骨盤の歪みを改善するなら富雄げん鍼灸整骨院

当院では骨盤の歪み・その他の症状を取り除く為、月額4980円で

骨盤矯正の受け放題プランをご用意しております。

 

  日常の癖が骨盤を歪ます原因になっています

気にもしたことがなかった日常生活の動作で少しずつ骨盤は歪んでいっています😭
今回は骨盤を歪ます原因になっている癖をいくつか紹介します!!

立っている時に片足に重心をかけている
・長時間同じ姿勢でいる事が多い
・パソコンの画面を前傾姿勢で見続けている
・いつも同じ肩にカバンを掛けている
・高いヒールを良く履く

こういった無意識に行っている行動が骨盤を歪ましています。

片足に体重を乗せて立っている

立ち仕事で疲れた時、電車の中、信号待ち、無意識に片足立ちになっていませんか??
片足にずっと体重をかけていると、段々骨盤が歪んでしまいます。
なるべく両足に体重をかけて立つように意識しましょう!😄

よく前傾姿勢になっている

猫背になっていると背骨が曲がって腰に負担がかかります。
見た目も悪いですよね…
椅子に深く腰掛け骨盤を立てるように座りましょう😊

高いヒールをよく履く

ヒールを履いている時は「つま先立ち」の状態です。
つま先立ちの時は重心が後ろにあるので、反り腰の原因になります。
反り腰は骨盤が前傾に歪んでいます😞

同じ肩にカバンを掛けている

片方の肩ばかりにカバンを掛けていると左右の肩のバランスが崩れます…
そして、バランスを保とうと骨盤が歪みます。
交互に持ち替えるリュックを背負うなど工夫をしましょう😌

日常生活の癖からきた骨盤の歪み、様々な症状が現れます。
骨盤の歪みが気になった方は是非お越しください😄


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