必見!骨盤と筋肉の関連性

奈良市で骨盤の歪みを改善するなら富雄げん鍼灸整骨院

突然ですが

なぜトレーニングを頑張ってもスタイルが良くならないの!?

と思われている方いませんか!?
勿論トレーニングをしていても、食べ過ぎたら意味ないですよね??

それと同じで、骨盤が歪んでいる状態でトレーニングをしても
効果がかなり低くなります(*_*)

筋肉は骨と骨に引っ付いています。
骨が歪んでいる状態は、そこに付いている筋肉もバランス悪い状態になってしまいます((+_+))

このままトレーニングをしても、

負担がかかるところ
筋肉が発達するところ
筋肉がついていくところ

が同じところばっかりになってしまいます。

ひどい場合は、筋肉に炎症が起こり痛みに変わる可能性も。。。
まずは、筋肉のバランスを整えてトレーニングできる体作りしていきましょう!!

トレーニングをして体を痩せようとすると、
筋肉を狙ってしないといけないです!!
インナーマッスルといわれる深層の筋肉を鍛えないと、脂肪燃焼に必要不可欠な代謝量が上がらないので、脂肪燃焼が促進する体にならないとむやみやたらにトレーニングしても効果は薄いですよ!!

なので、

しっかりと体の骨盤の状態を正しくしてからダイエット、トレーニングしていきましょう(^^)/

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